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精神旺盛。饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。改善（能熟睡、时间可能缩短，但醒后精神）。改善（大畅通、正常）。*瞑眩反应。瞑眩反应=好转反应=现象汉药或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。 出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，依个质及病症而有所不同。 一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、等现象，其它也有腹泻、头晕、物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。 并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。
破壁灵芝孢子粉作为养生品，我们目前在生活中的许多地方都可以看到，无论是超市、，甚至有的还有自己的门店，可以说破壁灵芝孢子粉是新一代的国民品。但目前的品牌实在太多，我们应该怎样区别破壁灵芝孢子粉的真假呢。破壁灵芝孢子粉的是很多人都十分了解的，并且利用灵芝孢子粉来养生的人也不在少数，破壁灵芝孢子粉的对于许多人都是有一定作用的，那么对于会有哪些好处呢。破壁灵芝孢子粉的或者作用取决于其包含的有效成分，破壁灵芝孢子粉的主要有效成分主要为灵芝多糖、灵芝三萜，实验证实通过吸收这两种有效成分后会有一定的养生作用。破壁灵芝孢子粉的对于来讲同样，破壁灵芝孢子粉的能够增强，并且适合长期服用，而目前据很多市场的消息表示：破壁灵芝孢子粉的还具有一定，的作用，但这些作用仅是一些消费者的口述，具体效果如何，无法保证。破壁灵芝孢子粉的与作用在经过时间的沉淀后，已经逐渐被越来越多的人所接受，而生活中服用破壁灵芝孢子粉已经是很多人的一个选择，那么在日常生活中比较常见的食用方法又有哪些呢。破壁灵芝孢子粉顾名思义，其状如粉末，一般情况下，我们有一下两种服用方式：种为冲泡法，即将破壁灵芝孢子粉倒入杯中，取适量温开水（低于50度的温水即可）倒入杯中搅拌均匀后服用。
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