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灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，是面部、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内失调方面有很好的效果，长期食用可血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，更年期,防止老年性痴呆都有一定的作用。 如果做不到上述3点，喝什么茶都只是在安慰自己而已。灵芝的灵芝是一种很名贵的及食用菌，俗称“”，古代称为长生不老的“仙草”。灵芝是一种能、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，老少都可饮用，久食轻身,是人类理想的天然和食品。 灵芝的食用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
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如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用57天，瞑眩反应不是副作用，一般在停止服用57天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然)，这时可以先以少量开始服用(每天粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。 瞑眩反应的时间，轻微者约需5日，强烈者约需73日。发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3日会产生瞑眩反应，但有的人甚至3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已为止。 瞑眩反应之分析体质改善的正常从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），的有物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。 酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各的，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有，经常。各种可能出现的轻微症状(一般约3日)：高血压的人：头有比较重的感觉，星期。
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