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优良材质精品优选
看到这样的标题，也许蒸友会问，汗蒸不就是让出汗的吗？怎么又不让出汗了？其实，汗蒸出汗很正常，但是某个部位出汗过多也代表身体存在亚状态，今晚小编就为大家分享一下这方面的知识，希望大家在汗蒸的时候自我对照，自我诊断，自我调理，轻轻松松得，高高兴兴做汗蒸。
手心或脚心就容易出汗
这是脾胃湿热、血虚的表现。建议按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。同时要避免生冷食物，也能得到适当缓解。
额头常常出很多汗
这是肝阳上亢引起的。建议平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子总出汗
说明肺气不足，免疫力低下的表现，肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
胸口常出汗
这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。建议不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。
其实出汗很多时候是有益身体的，但是过多就应该重视了。所以汗蒸咱们一直强调的是不超过42°，温度高，出汗快并不是什么好事，循行渐进才是正道。汗蒸42°的温度无论男女老少，无论体质强弱都能适应，40分钟的汗蒸，相当于在户外做4个小时的有氧运动，要就不能急不能燥，汗蒸不光是汗蒸，更是在修心养性。
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