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以下是:现货供应汗蒸房安装2_品牌厂家的图文介绍清明时节，气温上升，雨润草木。北方大部分地区已感受到春风温暖，而江南地区常是细雨纷纷。清明过后雨水增多，尤其是南方，气候潮湿，各种不适(如关节炎、哮喘、精神病等)易复发。
偶尔可能春风荡漾，明天则会降温;白天气候温暖，早晚却冷风习习，容易引发流感等。此时节宜滋肾，健脾祛湿，食勿过热，穿要适宜、春困、上火等。懒散形骸、卧早起早、沐浴阳光才对身体有益。
饮食方面
01.多吃“柔肝”的食物
中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山 、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。
02.多吃“祛湿”的食物
由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。
03.慎吃“生发”的食物
中医认为，清明正值肝阳上升时节，故不宜进食竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“发物”。有慢性病的人要忌食。
生活方面
1.防流感
清明节后乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起流感。
外出的时候，应带上备穿的衣服以及 ，遇到不适时，应该及时诊治，不要影响到节后的工作生活。
2.防心脑血管病
天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，可能会导致和加重一些心脑血管患者的症状。
因此，专家建议，有心脑血管症状、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪。
3.防情绪病
由于清明前后天气忽冷忽热、阴晴不定，因此精神、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。
因此，专家提醒中老年朋友，要保持乐观开朗的心态。
4.防腹泻
清明时期出现腹泻的几率很高，所以饮食上需要遵循抗病原则。
节后应多喝水，要注意摄取充足的维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。
5.多汗蒸 祛湿
清明过后身体湿气重，此时可多去汗蒸房祛湿。汗蒸房内的负氧离子和远红外线可以改善人体的血液循环和微循环，加快内循环，有效地将体内湿气排出，增强身体的活力。汗蒸房内的负氧离子和远红外线可以活化体内水分子，提高身体的含氧量，让人精神更舒畅、头脑更灵活，进而提高肌体抗病能力。汗蒸房内的远红外线可以使人体毛孔全部打开，加快排汗，有效地排出体内多余水分和毒素，让身体更。潮湿的环境会让细菌不断滋生，汗蒸房内充盈的负氧离子可以杀灭细菌，减少各种症状的发生。
经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。但经络不是静止的，它既然是气血运行的通道，就要使之畅通，这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅，轻则不适，重则疾病，经络常通，无病。古人早就明白这个道理，《内经》曰：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”故中医治病，无论是针灸还是汤 ，总以人体经络的畅通和气机的条达为前提，所谓“用针之道气至为要；灸者温通经络，驱散邪气；砭者之意，以调血络风痹；汤 调理，以入经为妙”。本期小编为大家带来韩都四大特色养生项目之——经络疏通疗法。
经络疏通疗法：（针对疼痛类症状）
经络疏通疗法主要适合现代都市人，缺乏运动，久坐不动的，身体长时间处于一个姿势，导致全身的血液循环缓慢，影响身体代谢，降低身体机能，久而久之产生不适的症状。项目通过特制的碧玺能量刷，疏通身体经络，瘀堵结节，使EFCT营养液中有机芳香精油分子更好的渗透，加快体内循环，提高身体代谢功能，激发经络整体调节功能，焕发身体机能，达到祛痛防病目的，从根本上改善身体乏力，沉重，水肿等亚症状。
适宜症状：改善失眠多梦、神经衰落、头痛、月经不调、虚寒怕冷、颈椎腰痛、关节酸胀、肩颈酸痛、腿部胀痛等症状。
项目特点：利用EFCT锁护霜为媒介配合碧玺能量刷，把传统中医理论和西方spa结合，疏通身体经络，瘀堵结节，增加气血循环。
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冬季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情容易烦躁。经常汗蒸对身体有很多的好处，那是因为什么呢?韩式汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神健体魄!还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处于很干燥的状态，从而机体的净化、防御功能大幅降低。冬季养肺的饮食原则是防燥润肺。应做到营养丰富、清淡易消化，荤素均衡搭配。做到温而不燥、滋而不腻，且平时不要吃得太饱。
首先，冬季要补充足够的水分，保证每日饮水2000毫升以上为宜。其次，多吃润肺生津的食物，如山 、莲藕、雪梨、百合、萝卜等。其中山 还有益气养阴、补益脾肺的功效，冬天多吃些山 对身体极为有益。
柚子
柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。
梨
梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效。
山
山 是润肺的佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。好的吃法是做山 粥，或者是直接清炒山 就可以了，不适合与其他的食物相配。
石榴
石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
核桃
核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效，用于治疗肺肾两虚、久咳痰喘、小便频多等症。
杏仁
杏仁坚果类食物中的杏仁就具有较好的润肺效果，其味苦辛、性温，苦味入肺，能降肺气;辛味疏散，可宣肺止痰、止咳定喘。
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