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服用过程中须知：破壁灵芝孢子粉建议每日饭前半小时空腹服用，这样能便于有效成分的充分吸收，冲泡时需选择温度不高于50度的水，这样能够保证有效成分的完整。实际上并不是所有人都能吃破壁灵芝孢子粉，未成年儿童和孕妇不建议吃。日常服用破壁灵芝孢子粉是多年来人们已经习惯了的一个潮流，灵芝孢子粉的与作用在于增强，适合于大多数人群，所以适用范围广，但日常的很多人都会问破壁灵芝孢子粉究竟需要吃多久。破壁灵芝孢子粉是目前国内比较火的一款灵芝类品，它能够对产生增强的效果，人们服用时通常建议长期服用，因为品并不是，与有着明显区别。破壁灵芝孢子粉内包装对比，破壁灵芝孢子粉适合长期服用，不像一样长期服用会对身体有副作用，破壁灵芝孢子粉是不具有副作用的，除儿童和孕妇外，都可以服用，而且长期服用，灵芝孢子粉的与作用更佳。通常都是对症，有明确的时期或者作用，但是作为品的破壁灵芝孢子粉却不同，它不属于，仅仅是品，品有着自身的局限性，那就是没有效果，但是方面效果还是不错的。
壁壳占孢子粉总重量的75%左右，如果不去除这部分物质，根本无纯度可言。几丁质构成的孢子壁不但无药效，难以消化，长期服用将有损于的消化系统和代谢功能。事实上，根据以上数据推断，即使能达到的破壁率，孢子粉的有效成份也不可能超过5%。 孢子油的本质市面上不乏孢子油产品，且相对价格要高于孢子粉。在灵芝孢子中，油的比重在5%左右。直观的印象是，油是大多数生物的精华所在，因而消费者也直观的以为孢子油是具有效用的。事实上，灵芝孢子的有效成份灵芝三萜、灵芝多糖等，只存在于破壁后的孢子粉中。 不管什么样的植物或菌类油脂，其成分都是不饱和脂肪酸，孢子油与花生油、大豆油等并无两异。假设他们的孢子油是有药效的，那么他们的孢子粉肯定是无效的。四、灵芝的培植方式目前有两种方式培植灵芝。一是以锯末、棉籽壳等为栽培基质，俗称代料栽培，如结合化肥、则其生长速度更快、产量更高。 这样栽培的灵芝“三萜”、“多糖”等含量低，并存食用瘾患，上不作入药使用。另一种是采用多年树龄的原木为栽培基质，称为仿野生有机培植，其产品质量、有效成份可媲美野生水平。综上所述，即使合格的孢子粉其成分也不超过%。
如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用57天，瞑眩反应不是副作用，一般在停止服用57天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然)，这时可以先以少量开始服用(每天粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。 瞑眩反应的时间，轻微者约需5日，强烈者约需73日。发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3日会产生瞑眩反应，但有的人甚至3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已为止。 瞑眩反应之分析体质改善的正常从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），的有物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。 酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各的，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有，经常。各种可能出现的轻微症状(一般约3日)：高血压的人：头有比较重的感觉，星期。
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