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中国的酒文化，可谓是源远流长，中国人酒的消耗量巨大，曾有人说中国人喝酒每年都要喝掉一个西湖。在节日庆典，婚丧嫁娶，朋友相聚的时刻，酒当然是不可替代的主角，而中国人的热情，在酒桌上更是发挥得淋漓尽致，祝酒词，劝酒词层出不穷，推杯换盏，乐此不彼，久而久之，难免饮酒过度，无形之中对肝造成了沉重的负担。 而近年来慢性嗜酒者也日益增加，酒精肝患者量也相应增加，统计显示，70%的嗜酒者患有脂肪肝：35%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化：15%以上可转化为肝硬化。 人们常说饮酒伤肝，究竟是怎么伤肝呢? 酒精进人体后，除通过呼吸，尿液，汗液排出外，绝大部分在肝脏内代谢，酒精可破坏肝细胞膜，进一步可造成肝细胞和毛细胆管的炎症，使血中谷氨酰转肽酶升高。酒精对肝脏的损害随着饮酒量和时间的增加而逐步演变，按照酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纤维化，酒精性肝硬化，逐步进展。酒精不仅能使人喝成脂肪肝或肝硬化，还会加速乙肝，丙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。 可朋友聚会，生意应酬什么的难免喝上几杯，要怎么做才能不伤肝呢? 首先忌空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，或者多吃绿叶蔬菜也可保护肝脏;另外忌豪饮，喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。还有一种护肝方法就是去汗蒸，给肝脏来个彻底的排毒，莫让干杯变成肝悲。 汗蒸养肝刻不容缓！ 汗蒸，通过负离子与生物波的共同作用，可以打通被堵塞的微循环，休眠与受损的细胞，从而让体内的毒素得到排出，一方面减轻了肝脏的负担，另一方面可以与修复肝脏细胞，从而让我们的肝脏得到好的调理。汗蒸房里面的热则是不但能够补充人体的微量元素还能对人体起到排毒的作用。一般情况下，汗蒸房汗蒸完一个周期，身体会有好转反应。好转反应绝不是药物的毒副作用，也不是过敏反应，而是身体气血能量上升、免疫功能增强以后，把原来没有能力排出的毒素、细菌、生理垃圾驱赶出身体的一种身体自我调节现象。当然，体验汗蒸也不可盲目，要根据自己的身体状况，适时适当的体验汗蒸，享受!
关于汗蒸，每个人都有着不同的理解，喜欢蒸的人觉得汗蒸不要太好了，既可以又可以美容，而且都是整体性的，从内到外的，所以爱得不得了。而不相信不喜欢的呢，觉得汗蒸太热了，觉得汗蒸不能经常蒸，觉得汗蒸就是骗人的。 但对于绝大部分人，都认可一点，那就是汗蒸出点汗是挺好的。然而，依旧有人认为，汗蒸多了出汗会虚。其实这个担心同样多余，虚不是因为出汗多，而是因为我们平时运动量太少，营养吸收不够造成的。如果出汗会虚，那每天大量运动的运动员，在工地上劳动的工人，以及在健身房，瑜伽馆每天挥汗如雨的人们，都应该虚啊！ 由此可见，出汗确实对我们有好处，只不过在出汗的同时，我们还要注意一个非常重要的因素，就是饮水。 众所周知，水是生命之源，人体一半以上都是水分，所以有一本书叫做好水胜过药。也就是说，如果我们每天饮用的是的水，那么我们的身体也将更加。 汗蒸，恰恰就是一种通过让我们饮用水从而将体内不好的水代谢出来的方式，真正让好水胜过药。 那在汗蒸房饮水要注意哪些方面呢？ 在这里，首先我要给大家普及一个概念：矿泉水与纯净水。 我相信关注的朋友都听过喝水要喝弱碱性的水这种说法，其实这种说法不完全正确，应该说喝水要喝含丰富矿物质的天然水。因为天然的矿泉水呈弱碱性，但不代表弱碱性的都是好水。 那么纯净水呢？纯净水正如它的名字一样，是非常干净的水，但干净不一定好，因为我们人体在代谢的过程中会流失许多的微量元素，如果这时候不能从水中得到补充，往往就会导致身体缺乏这些元素，所以运动多的人对营养特别注重就是这方面的原因，那补水方面也是如此。 因此，在汗蒸房我们一定要喝富含矿物质的天然水，而不是纯净水，尤其是不要喝桶装水。 为什么不要喝桶装水呢？这里一方面是因为桶装水是死水，也就是大分水的缘故，另一方面是因为桶装水存在一个二次污染的问题，当桶装水长时间放置在饮水机上，会导致细菌的滋生，非常不利于。这一点和我们接下来要讲的水的温度有着非常大的关连。 我们在汗蒸房汗蒸的时候，不仅仅对水要求特别高，而且对温度也有着很高的要求。因为大部分的纳米汗蒸房都是采用的纳米技术专利制水机，能够制造出富含多种人体需要的微量元素的小分子活性水，所以在水质这一块可以得到非常好的保证，所以在纳米汗蒸房，更重要的是水的温度。 为什么温度特别重要呢？同样有一本书，叫做温度决定人的生死。这本书通过大量的案例来告诉我们，人体的温度越低，得病的几率越大，反而如果人体的血液温度能够在正常温度的时候，得病的几率会很低。这也解释了为什么人体在遇到病毒入侵的时候，身体为什么会发烧，这正是人体自我防御的一种机制。 汗蒸，是一种利用热热辐射加生物波共振来人体温度的物理调理方式，它有助于我们增强新陈代谢，免疫力。 说到这里，既然汗蒸房本身就是希望通过温度加强人体的新陈代谢，用好的水替代人体内变脏了的水，那么，对于水的温度要求自然很重要。 一般来说，在汗蒸房水温好控制在四十度左右，喝起来有点点热但不烫，这样非常容易入口，又能够有助于提高人体的基础温度，帮助排汗。所以在汗蒸的时候，不能喝凉水，更不能喝冰水。 即使在平时，我们为了身体，也不要喝凉水和冰水，因为冷水进入我们的身体，会带走身体的温度，从而消耗我们的能量，促进身体的老化。 前面我们说到在汗蒸房不建议喝桶装水，就是因为我们喝的是温水，不是烧开的水，如果水中滋生了细菌，在温水环境下会导致细菌更快速的系繁殖，这样对身体反而有害无益。 水是生命之源，今天我们到了汗蒸房养生，一定要注意好饮水这个非常关键的因素，现在您知道该喝什么样的水了吗？
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