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汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，深受民众喜爱，逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。汗蒸虽好，但也有很多注意事项需留意。汗蒸的好处
1、美容护肤
汗蒸房释放的负离子具有消毒杀菌的作用，能够起到美白的效果，还可以改善皮肤肤质，会使光滑细嫩、增强皮肤弹性。
2、塑身美体
汗蒸房释放的4-15.3微米的远红外线，能够调节身体血液循环和微循环，并且与人体释放的波长相匹配，形成良好共振效应，能起到，消耗热量，塑身美体的效果。在汗蒸房里汗蒸一小时消耗的人体热量，相当于慢跑十公里。
3、延缓衰老
再汗蒸房释放的负磁能为500-700Gs，是好的保健磁单位强度范围。通过人体的经络穴位、刺激神经末梢感受器的反射作用来改变血液的流变状态，延缓女性衰老。
“家里安装家用汗蒸房，是因为近几年亚情况越发严重，并且出现痤疮、颈椎病等情况”黑龙江的一位高中老师张老师表示，她是一名高中老师，又担任班主任，所以特别忙，没有时间养生。
工作压力大、亚严重
“由于工作压力大，我落了一身职业病不说，脸上还长满了痤疮。后来听朋友说汗蒸不仅能养生，还有排毒功效。我试过后发现，出汗排毒使我脸上的痤疮有了明显的好转”张老师说。不仅如此，她的颈椎病等也较以前有了缓解。而且在汗蒸的过程中，她的身体得到了充分的放松，释放了压力。汗蒸结束后，人像变年轻了一样，精神焕发。
“从那以后我就爱上了汗蒸，并且安装了家用汗蒸房，不论春夏秋冬、刮风下雨，我每周都进行两次汗蒸养生。”张老师笑着说，她还会邀请朋友来家里汗蒸，为了一个共同的目的——保健养生。
促进人体血液循环和新陈代谢
汗蒸利用远红外线辐射原理使人流汗，是一种物理疗法，有排除皮肤有害物质、提高弹性、促进血液循环和新陈代谢的效果。
“这几年，我每周都会到汗蒸一到两次。夏天、冬天经常待在空调房间内，又没时间运动，每周蒸一下，感觉很舒服”张老师说“自己以前不了解汗蒸，后来渐渐得知汗蒸的好处，索性在自己的家里安装了家用汗蒸房，这样不仅汗蒸方便了，而且可以让家人的身体也得到调理。”
安装汗蒸私家养生房，身体感受的到!
自从安装了家庭汗蒸房，张老师更是每周都进行两次汗蒸。困扰她多年的颈椎疼痛明显有所好转，现在基本感觉不到疼了，而且皮肤也变的光滑细腻，感觉整个人都年轻了好多。
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