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菠菜粉-资质齐全

  • 公司: 乐农食品有限公司
  • 价格:电联
  • 联系人:马经理
  • 更新时间:2024-11-15 18:43:13 浏览次数:1
  • 所在地:玉林
  • 标题:菠菜粉-资质齐全
  • 来源: male
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以下是:菠菜粉-资质齐全的产品参数
品牌乐农
产地山东
类型菠菜粉
是否进口
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菠菜的热量
凉拌菠菜的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦),单位热量较低。每100克凉拌菠菜的热量约占中国营养学会的普通成年人保持每天所需摄入总热量的1%。
营养师说菠菜是蔬菜中营养高又接近肉类的一种,吃它好处多多,饱肚感——餐前先吃菠菜,可以给你饱肚感,正餐量自然会减少,也不会有饥饿感。纤维质多——菠菜所含纤维质高,有助 消化 及促进肠蠕动,有 便秘 问题的朋友也可路路畅通。营养丰富——“大力水手”爱吃的大力菜就是菠菜,250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、 维生素C 32.3毫克、纤维7.9克、脂肪接近0,它是营养含量高的蔬菜,吃后不仅能维持巨大的体力,还能减慢脂肪的消化,使身体在长时间 内 感觉不到饥饿,另 外,菠菜含钾质, 利尿 排水,对有水肿的朋友也有帮助。




菠菜是叶黄素的佳来源之一,美国俄亥俄州大学的研究者则表示,深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于有很大帮助。
同时,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,“干眼病”等症。
不过,菠菜的好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。

换着花样吃菠菜
适合早餐的菠菜鸡蛋饼
3个鸡蛋打散,加面粉、植物油适量。几根菠菜焯水、切碎,盐适量,放入面中调成面糊。水可以根据面糊稀稠按需要添加。由于面糊中已经加入了植物油,所以在摊饼的时候就不需要额外加油了。
锅热时放入适量菠菜蛋面糊糊,摊成薄饼即可。



水菠菜和菠菜所属的植物类别也不相同,水菠菜也叫空心菜,它是一种蔓生植物,而菠菜则叫波斯菜,是苋科植物菠菜属的一种植物。

菠菜是一年生草本植物,而水菠菜则多年生草本植物,这植物的生命力特别强,可以靠须根繁殖,这也是菠菜所不具有的特性。

生长环境
水菠菜和菠菜在生长环境上也有明显区别,水波才喜欢生长在高温多湿的环境中,在国内它多生长在浅水地带,而且这种植物的耐高温能力特别强,即使外界温度达到35~40度,它依然能正常生长。

而菠菜则是一种喜欢生长在肥沃土壤中的绿色草本植物,这种植物在外界温度处于15~20度时生长快。


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