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如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用57天，瞑眩反应不是副作用，一般在停止服用57天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然)，这时可以先以少量开始服用(每天粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。 瞑眩反应的时间，轻微者约需5日，强烈者约需73日。发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3日会产生瞑眩反应，但有的人甚至3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已为止。 瞑眩反应之分析体质改善的正常从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），的有物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。 酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各的，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有，经常。各种可能出现的轻微症状(一般约3日)：高血压的人：头有比较重的感觉，星期。
这三种有效成分的含量越高，说明品质越好，灵芝孢子粉的与作用也越好。但并不是所有产品都含有这三种成分的，常态下仅含有三萜和多糖，甚至有的仅含单一的有效成分，含有多肽成分的产品几乎没有，因此消费者在选择购买时要擦亮眼睛去选择。破壁灵芝孢子粉在生活中，越来越受到人们的喜爱，在日常中占得了一个重要席位，但目前破壁灵芝孢子粉的品牌越来越多，很多知名或者不知名的品牌都在品市场销售，那么购买时哪家的灵芝孢子粉更好一些呢。现在常见的品牌或者破壁灵芝孢子粉的排名其实都是虚假的，站的排序，产品的好坏是无法通过品牌或者排名看出来的，目前能够决定破壁灵芝孢子粉好坏的主要是有效成分的含量多少。破壁灵芝孢子粉哪个品牌更好而目前常被作比较的成分分别：灵芝粗多糖、灵芝三萜和多肽。这三种有效成分的含量越高，说明品质越好，破壁灵芝孢子粉的与作用也越好。但市面上并不是所有产品都含有这三种成分的，一般仅含有三萜和多糖，甚至有的仅含单一的有效成分，含有多肽成分的产品更是少之又少，所以消费者在选择时一定要擦亮眼睛去选择。破壁灵芝孢子粉一旦过了保质期，通常情况下是不建议服用的，因为一旦超过保质期，破壁灵芝的保存存在很大的问题，很有可能因为某些原因发生变质，具体如下：破壁灵芝孢子粉颗粒双层包装破壁灵芝孢子粉是以灵芝的。
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壁壳占孢子粉总重量的75%左右，如果不去除这部分物质，根本无纯度可言。几丁质构成的孢子壁不但无药效，难以消化，长期服用将有损于的消化系统和代谢功能。事实上，根据以上数据推断，即使能达到的破壁率，孢子粉的有效成份也不可能超过5%。 孢子油的本质市面上不乏孢子油产品，且相对价格要高于孢子粉。在灵芝孢子中，油的比重在5%左右。直观的印象是，油是大多数生物的精华所在，因而消费者也直观的以为孢子油是具有效用的。事实上，灵芝孢子的有效成份灵芝三萜、灵芝多糖等，只存在于破壁后的孢子粉中。 不管什么样的植物或菌类油脂，其成分都是不饱和脂肪酸，孢子油与花生油、大豆油等并无两异。假设他们的孢子油是有药效的，那么他们的孢子粉肯定是无效的。四、灵芝的培植方式目前有两种方式培植灵芝。一是以锯末、棉籽壳等为栽培基质，俗称代料栽培，如结合化肥、则其生长速度更快、产量更高。 这样栽培的灵芝“三萜”、“多糖”等含量低，并存食用瘾患，上不作入药使用。另一种是采用多年树龄的原木为栽培基质，称为仿野生有机培植，其产品质量、有效成份可媲美野生水平。综上所述，即使合格的孢子粉其成分也不超过%。
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