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服用须知和注意事项有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人前、后一周内，或正在大的病人。服用灵芝无效之原因。正常的情况服用周后即有改善的，继续服用则可让身体恢复。 但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：没有定时、定量食用（想到才吃）。分量不够。有瞑眩反应时，因害怕而未再继续食用。饮食、运动、生活没有好好配合。病得太久，而所服用太多，无法短时间内排除，或先前不当，反而积、积患成疾。 病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。灵芝对其它各种慢，均有相当的，亦要与维他命C一起长期服用。老人、小孩、孕妇服用也。 原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（与之力）比弱，因而容易患各种。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与灵芝孢子粉在破壁后呈现是深褐色老人更要率先服用灵芝。
而同时它有层极难被消化的几丁质外壁壳。只有打开这层外壁，其内的有效成分才能程度地被利用吸收。破壁后对孢子粉的吸收率可45倍之多。无疑破壁对灵芝孢子粉的发挥是至关重要的。这也是市面上孢子粉产品大打“破壁牌”的原因，如：破壁率98%、99%、甚至有99.5%。 这些宣传，往往制造了一种假象，只要破壁就解决了问题，只有“破壁率”才是决定品质的关键，更有甚者，直接把破壁率说成产品纯度，于是纯度的孢子粉也终于见诸于市面了。这种偷换概念的做法显然是种欺诈行为。而就破壁率来说，破壁差异对产品品质几乎是没有影响的。 随着破壁的发展，一般的破壁方法都能达到95%以上。如是说，所有的孢子粉产品都应是一样的品质、一样的价格。显然破壁只是一层“迷雾”，从四个方面分析足以破雾见日。一、破壁工艺灵芝孢子破壁主要有生物酶解法、化学法、物理法等，前两种破壁法必将或多或少侵蚀孢子粉的有效成份。 而物理破壁又分常温破壁和超低温破壁。常温破壁的不足是破壁后的孢子粉容易遇空气氧化，导致效用降低，超低温破壁则可程度保持成分完整，但是费用相对高昂。二、破壁后孢子壁的存留不仿追踪朔源，破壁后，孢子壁哪里去了，几丁质哪里去了。
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许多对破壁灵芝孢子粉不了解的消费者或者刚刚的人群，都会对破壁灵芝孢子粉的吃法产生疑惑，破壁灵芝孢子粉究竟用什么温度水来冲泡，开水可以吗。想必有这种想法的消费者不在少数，这里先把结论和大家讲述下：破壁灵芝孢子粉不建议用刚刚烧开的热水来冲泡。 为什么呢。这是因为破壁灵芝孢子粉是灵芝种子在经过一定处理后，将包裹在外面的外壁打开，从而使有效成分释放出来，这样有效成分会在外边，而高温会破坏有效成分的完整性，会造成一定的流失。鉴于以上的原因，所以不建议用热开水来冲泡破壁灵芝孢子粉，那么怎样冲泡更加合理呢。 破壁灵芝孢子粉作为现在比较信赖的品之一，长期以来受到了诸多人的欢迎，并且很多人也在身边亲戚朋友的影响下开始了破壁灵芝孢子粉的养生之旅，但近有人会反馈说吃孢子粉时会有一些现象出现，究竟是哪些呢。进过调查以及查看大多数消费者的留言，我们发现极少部分人说的出现的现象包括但不仅限于以下几种：很多人会出现头晕、腹泻、以及皮疹等现象，那这些是不是吃破壁灵芝孢子粉造成的副作用呢。 破壁灵芝孢子粉能够增强其实并不是所谓的不良反应、副作用，相关专家以及目前均未给出破壁灵芝孢子粉有任何明确的副作用或者用后不良反应，那么这些现象是什么呢。怎么引起的呢。其实上面所说的这些现象是中医中说的瞑眩反应，身体出现瞑眩反应证明破壁灵芝孢子粉正在发挥效果，此类现象会在一段时间内自动，但也会有人遇到比较严重的情况，此时选择停服或者改为饭后减量服用即可。
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