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进入秋季，天气转凉，关节病成为多发的骨骼疾病。“三伏天”现在已经接近尾声，倘若大家注意一下，也能明显感到近的夜晚气温有所下降。这就是暑气减退的征兆，然而对于很多患有风湿病、关节病的人来说，就要尤其注重关节的保养了。
类风湿关节炎可致残，一个杀人于无形中的疾病！秋天来临，秋高气爽的天气本该能使人高兴，然而类风湿关节炎患者却大都开心不起来，湿寒的秋天是类风湿关节炎的高发季节，疼痛的让人坐立难行！类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，男女老少均会罹患，多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。患上类风湿关节炎后，患者早期会出现疼痛、手脚不灵活、关节僵硬等症状，如果不及时进行治疗，可能会导致关节内软骨损坏，变成残废，甚至还可能会累及心脏，危及生命。
类风湿关节炎患者的自我管理
1.均衡饮食：由于疾病的消耗及使用免疫抑制剂抑制了正常的免疫功能，因此患者要均衡饮食，适当食用高蛋白、高维生素、高钙、高铁饮食，多食新鲜鱼类、青豆、豆腐及橄榄油等，改善自身营养状态，提高抗病能力。
2.避免以下环境因素：避免诱发类风湿关节炎加重的环境因素：保持适当的室内温度及湿度(50%～60%)，避免潮湿及受凉。避免感染及过度劳累，生活规律，以免加重关节症状。
3.积极参与社会活动：在关节炎缓解期正常学习、工作、生活，积极参与社会活动，从家庭、朋友及工作中获得自我价值感及信心。
4.功能锻炼：功能锻炼的目的是缓解疼痛、减少畸形，维持关节功能。尽可能在疾病的早期开始，持之以恒，循序渐进，使锻炼计划具有可操作性。锻炼以活动后2小时体力恢复或次日不感过度疲惫为宜。在关节疼痛、肿胀明显时避免过度活动，以免加重关节损伤。避免长时间上楼梯、登山等容易加重关节损伤的活动。
汗蒸是一种比较新颖的保健方式，不少的人都没有进行过汗蒸。没关系，今天小编就先为大家介绍介绍汗蒸房的种类，让你先有个了解，汗蒸房不同的特点也有着不同的享受哦!
1、电气石房：电气石，又为“碧玺”，是一种多元素的天然硅酸盐矿物，含有钠、镁、铝、铁、锌等对人体有益的元素。电气石能够持续的释放负离子和远红外线，它所释放的负离子能有效的改善肺的换气功能，降低血压，增强心肌功能，促进新陈代谢，改善，提高人体免疫功力，延缓衰老。
2、玛瑙房：玛瑙，对调节人体神经，改善，增强脑细胞活力，保持旺盛精力，有卓越功效长期沐浴其中。可使人头脑清醒，精力充沛，消忧解愁，解除疲劳。
3、水晶房：水晶，是远红外线放射性特别强的宝石，具有润肺消炎、健脑补肾、益气养神、滋养五脏、益小便、降血压、明眼目之功效。经高温加热后它放射出91%的远红外线可刺激人体深层组织，加快血液循环，增强新陈代谢提高人体的免疫能力。
4、盐砖房：盐砖是用天然盐矿石切割而成，其出产于世界上好的盐矿产地-巴基斯坦的凯乌拉盐矿，它取之地下500米，历经数千年变化而形成，是一种的盐矿石。的盐矿石能有效防止体液酸性化，提高细胞的自生力、免疫力和活性，从而促进新陈代谢、增强人体的免疫力。
5、玉石房：玉乃稀世之宝，玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。
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