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灵芝种植 怎么吃好吃
服用须知和注意事项有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人前、后一周内，或正在大的病人。服用灵芝无效之原因。正常的情况服用周后即有改善的，继续服用则可让身体恢复。 但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：没有定时、定量食用（想到才吃）。分量不够。有瞑眩反应时，因害怕而未再继续食用。饮食、运动、生活没有好好配合。病得太久，而所服用太多，无法短时间内排除，或先前不当，反而积、积患成疾。 病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。灵芝对其它各种慢，均有相当的，亦要与维他命C一起长期服用。老人、小孩、孕妇服用也。 原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（与之力）比弱，因而容易患各种。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与灵芝孢子粉在破壁后呈现是深褐色老人更要率先服用灵芝。
抗心血管系统富含有机锗（Gc），排除血液中的有害物质。强心、促进冠状动脉循环。免疫功能晚期病人的生存质量。对和疲劳综合症、更年期综合症、老年痴呆症有较好辅功。保肝功能具有增强功能，对肝功能的好转和肝组织损伤的修复有很好的作用。 看颜色孢子粉棕褐色，颜色过深可能已经受潮变质，颜色过浅很可能不是纯孢子粉，因为灵芝粉是浅褐色，如果孢子粉中加入有灵芝粉，颜色会变浅。试手感每个灵芝孢子只有4－6个微米。所以纯孢子粉细腻、光滑，破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。 早在本草纲目中记载，“灵芝，性平，味微苦”，指出灵芝药性平和,久食强身健体，是一种的药食两材，也因此被誉为“仙草”，而当今科学也证实了这一点，也被载入了大。 灵芝孢子粉对高血压有用吗，能降压吗没有用至少不是对所有高血压病人有用；有时候还有害；应根据自己体质、灵芝孢子粉是双向调节的，切莫把它当作使用啊。
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