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你知道吗?你想尽办法让自己不出汗的法是错误的，其实夏季适当出汗更有益。出汗方式各式各样，到底哪种出汗方式才正确?
汗液藏有小秘密
汗，是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位多;其次为颈、躯干侧面及四肢大部分;再次为股内侧面及腋下;再然后是手掌和足。
发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。对于一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水。
精神紧张、情绪激动、吃辛辣、热烫的食物亦引起发汗，如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损，可见汗腺调节人体体温的重要性。
你是哪种出汗方式，是主动出汗?还是被动出汗?
你有没有这样的经历?上下班等公交车时，被闷热的天气热得大汗淋漓;或者遇到难题，急得额头微微渗出汗珠;或者在上班途中疾步快走时汗水浸透衣服。
这汗些出方式有被动的，也有主动的，前几种是被动的，后一种是主动的。我们来听一下专家是怎么说的：因运动而产生的排汗是主动出汗，因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。数据显示，不管在城市还是农村，能经常运动的人，比例只占到28.2%。这说明，现代人还真是缺乏运动，大多数人的出汗方式都是被动出汗。
换个说法，传统中医也有动汗和静汗之分。
中医学认为，汗为心之液。人体也有动汗和静汗之分，由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。身体静止情况下出的汗，在中医理论上叫“动汗”，但极易出问题，需要引起注意，比如自汗、盗汗等。
不因天气闷热、服用发汗 及其他刺激因素而经常出汗，且容易疲劳、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚入睡后汗出异常，醒后汗泄即止，叫盗汗，是阴虚的表现。
主动出汗才!!
同样是出汗，天气炎热时，被动出汗也是出汗，为什么就不主动出汗呢?关键被动出汗不，主动出汗才。专家解释，被动出汗只是在人体浅表层出汗，如蒸桑拿;主动出汗才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗，如运动出汗。这种主动出汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到以下8大作用。
1、排出毒素
运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
2、控制血压
运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、利于消化
运动出汗可以调节气血运行不足，利消化，吃饭、睡都很香。
4、防骨质疏松
出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、增强记忆
运动流汗对学生会产生积极正面的效果，、专注力都能得到大幅度。
6、护肤美容
总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7、减脂
当人体运动并达到某一区间强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
8、让男人更有魅力
研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。
气石汗蒸房内释放的远红外线，能疏经通络，改善人体血液循环及微循环：释放负氧离子，活化细胞，消毒杀菌，净化血液，平衡人体酸碱度，释放0.06毫安的微弱电流，补充和平衡人体生物电，有效阻隔电磁波，水脉波等有害辐射对人体的侵害，含有铁、锰，镁，锂等多种矿物质元素，能有效调节人体营养素的平衡，改善亚状态，活化细胞，从“本”出发，辅助调理多种慢性疾病
胡女士的楼下开了一家美容养生馆，开业前几天，免费汗蒸体验。胡女士特意上网上查了查，看到汗蒸的好处很多，于是和闺蜜结伴而行，汗蒸了几天后，她发现，每个月固定的日子来月经，这个月竟然没有来。她觉得是养生馆中的汗蒸房影响了她的身体，损害了她的，于是从那以后，再也不去汗蒸了。
但是，真的是汗蒸损害了她的身体吗？
宏鑫汗蒸温馨提示：好多女性汗蒸，都会发生这种情况，有的提前，有的延后，这都属于正常现象。在汗蒸房里汗蒸，可以调节内分泌，改善免疫系统，在汗蒸过程中，汗蒸房释放的能量，经过人体的吸收，身体状况会随着好转，体内的内分泌也会随着身体的变化而变化，身体内部的各项器官，在自我的调节当中，出现短暂性的紊乱，实属正常现象。
汗蒸房内释放的远红外线，能疏经通络，改善人体血液循环及微循环；释放负氧离子，活化细胞，消毒杀菌，净化血液，平衡人体酸碱度；释放0.06毫安的微店电流，补充和平衡人体生物电，有效阻隔电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵害；含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡，改善亚状态；活化细胞，从“本”出发，辅助调理多种慢性疾病，所以经常去电气石汗蒸房汗蒸的人可以有效的改善皮肤松弛，改善各种皮肤问题。如：色斑，雀斑，黄褐斑，老年斑，青春痘，粉刺，红血丝，眼袋，黑眼圈，还可以抚平起到紧肤，靓肤，活肤，嫩肤的效果。
拔火罐的危险性比较高，很容易造成烧伤浮肿，严重者会导致皮肤感染。很多人认为拔罐少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。而汗蒸没有丝毫的危险性，而且效果更加的明显，不像拔火罐那样只是作用于身体的某个局部，而汗蒸房的汗蒸是作用于整个人体，全身各个部位，利用电气石释放的负离子以及远红外线所形成的能量场综合作用于人体，改善人体的微循环，增强人体的新城代谢，在排汗的同时能把体内的毒素随着汗液自然地流出。
汗蒸对女性的好处更大，女士想要皮肤好，像明星那样美丽动人，抛开化学 物在脸上的耕种，走进汗蒸馆，物理疗法帮你美容养颜。
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