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品牌 乐农 产地 山东 类型 菠菜粉 是否进口 否 质优价廉的菠菜粉公司,乐农食品有限公司为您提供质优价廉的菠菜粉公司,联系人:马经理,电话:0527-88266222、17768165506,QQ:1779908777,请联系乐农食品有限公司,发货地:万善乡南王段村发货到吉林省 长春市、吉林市、四平市、辽源市、通化市、延边市。 吉林省 吉林省，简称“吉”，是中华人民共和国省级行政区，省会长春市；位于中国东北地区中部，与辽宁省、内蒙古自治区、黑龙江省相连，并与俄罗斯、朝鲜接壤，地处东北亚地理中心位置；地势由东南向西北倾斜，呈现出东南高、西北低的特征，属于温带大陆性季风气候；截至2022年底，全省辖8个地级市、1个自治州，面积18.74万平方千米。2022年末，吉林省总人口为2347.69万人，其中城镇常住人口1496.18万人，城镇化率为63.73%。
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菠菜的热量
凉拌菠菜的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)，单位热量较低。每100克凉拌菠菜的热量约占中国营养学会的普通成年人保持每天所需摄入总热量的1%。
营养师说菠菜是蔬菜中营养高又接近肉类的一种，吃它好处多多，饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。纤维质多——菠菜所含纤维质高，有助 消化 及促进肠蠕动，有 便秘 问题的朋友也可路路畅通。营养丰富——“大力水手”爱吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、 维生素C 32.3毫克、纤维7.9克、脂肪接近0，它是营养含量高的蔬菜，吃后不仅能维持巨大的体力，还能减慢脂肪的消化，使身体在长时间 内 感觉不到饥饿，另 外，菠菜含钾质， 利尿 排水，对有水肿的朋友也有帮助。
吉林乐农食品有限公司专注生产加工 南瓜粉, 拥有十多年生产经验。本公司是您优选的商业合作伙伴! 公司以“质量为本、客户至上、精益求精”为指导，通过人才培训，设备更新，技术革新，产业升级等一系列措施，并运用成熟的工艺、科学的管理使公司成为一家具有j i强竞争力的企业。 我们将以优的产品、真诚的服务与各界合作伙伴携手共进，共谋发展!
菠菜鸡蛋汤
食材明细：菠菜120克、鸡蛋一枚、盐适量、胡椒粉少许、香油少许、鸡精少许、小香葱少许
做法：
（1）菠菜鸡蛋汤食材---菠菜。
（2）菠菜鸡蛋汤食材---鸡蛋。
（3）洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。
（4）把菠菜切成一公分左右的段。
（5）锅内放入水和少许鸡汤，没有鸡汤可以不放放鸡精。水开放入菠菜。
（6）开锅后转小火淋入鸡蛋液。
（7）淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油，撒上少许香葱即可。
（8）汤做好了，装碗可以喝了！
菠菜的营养价值：
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
蛋白质
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中高(多含于根部)，菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、对身体有重要作用。
叶酸
菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止畸胎。
铁
菠菜含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人、
维生素B族
丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。另外菠菜中还含有大量的维生素E和硒元素，能大脑功能，又可增强青春活力。
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