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严谨工艺甄选好物
早睡早起并不符合人体的"生物钟"特点，它会对身体造成不良的影响，而较为轻松、懒散的生活方式则可以我们肉体上、精神上的压力。有一种传统的理论认为，地球存在着一个有南北两极的大磁场，这种地球磁场会影响到人的深浅甚至，所以头部朝南要比采取其他方向的睡位睡得更香甜，也更有益于。
晨练不适合所有人
美国医学保健**研究后指出：人体的**佳活动时间应是下午的6至8时。因为人体的各种活动都受到"生物钟"的控制，在**24小时内，人体力的**高点和**低点都有一定的规律性，而有相当多的人体力发挥的**高点并不在清晨，而是在傍晚。
生命不一定在于运动
美国的一个研究小组在近期通过大量的研究后认为，一个人如果能活到80岁而且身体依然，这可能与体育锻炼、良好的生活习惯及健全的营养有关。他们在人类的第四号染色体的一个区段，找到了决定人能否长寿的基因。科学家还发现，长寿者往往是那些生活得比较平静，并不喜欢进行剧烈运动的人，而职业运动员和喜欢进行大运动量活动的人，往往人到中年就已病痛缠身。
"懒人"有新招
在韩国，汗蒸幕可以说无人不知无人不晓。作为韩国**具代表性的传统蒸汽浴，已有六百多年的历史。汗蒸幕，这种韩国桑拿，据说约有六**，是朝鲜时代的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来。但也有一说，概念起源于六百年前烧陶磁的窑屋，是利用汗蒸房抛光地砖红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。作为现代人新的休息空间的汗蒸幕是电气石、玉石、韩 材与韩国传统民间疗法相结合的一种新型健身美容方式。通过吸收加热后，电气石产生远红外线，代谢出皮肤有害物质，提高弹性，促进血液循环和新陈代谢。在此可旅游带来的疲惫，是美容保健的好去处。
真的亲临汗蒸幕SPA，你会发现，汗蒸幕SPA与桑拿有着极大的不同。桑拿是利用水蒸气来加热排汗，而汗蒸幕SPA却是利用设施材质，如电气石等发热来令人体大量排汗，从而调节身心，让皮肤变得细滑柔亮。旅游带来的疲惫，实在是美容保健的佳处。汗蒸家用纯水机幕的治疗功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、**等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助。不过，低血压者**好避免。
汗蒸幕是一种高温蒸汗和泡澡的休憩场所，电气石则是正盛行的一种汗蒸，其原理就是利用电气石在高温下产生放射性远红外线和负离子，藉此以汗水逼出体内毒素，达到美容保健效果。原本只有老人家才会上汗蒸幕养生，**近，年轻一辈中也开始盛行"汗蒸"。汗蒸在年轻人中人气大增，成为他们约会或朋友聚会时的场所，在那里可以点东西吃，看漫画书、电视，或是聊天。
在这样的温度和场地，也不失为练高温瑜珈的好时机，闲暇时约上朋友一起到汗蒸馆做一套瑜珈，配合电气石的神奇功效，即能缓解疲劳，又可达到美容保健的目的。
