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汗蒸在中国成为一种非常流行的保健养生的方式，受到了许多人的青睐。但是并非是每一位都适合来汗蒸房做汗蒸的。下面我帮大家分析一下，有哪几类人群不适合。
为什么有些人不适合汗蒸？可以看看你是否属于下列的一些情况：
(1)、有心脑血管疾病、高血压、哮喘病患者的人群不适合汗蒸，因为它可以加快人体的血液流动，容易造成这类人群的心跳加快，呼吸急促，严重的会出现生命危险。
(2)、儿童不适合汗蒸，儿童的体温上升的比成人快，在高温下快速的增加体温会造成身体的新陈代谢紊乱，为身体的各项循环造成一种负担。
(3)、酗过酒的以及对于远红外线过敏的人群，酒精在高温的作用下可以加快人体的心跳，对于心脏造成负担。远红外线过敏者不适合汗蒸是因为汗蒸房中的电气石会释放远红外线，会造成不必要的过敏反应。
(4)、女性的特殊时期，比如妊娠期或者是出血期的女性不适合汗蒸。妊娠期在高温下容易影响胎儿的发育。月经期的女性不适合汗蒸，虽然汗蒸可以减轻当时的疼痛感，但是容易增加出血量或者造成大出血。
秋季养生
秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于疾病保障身体。
衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒，胃病复发。
饮食方面：首先宜润。秋季以后，降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”，故应多饮开水、淡茶、菜汤以及牛奶等饮料，还应多吃些萝卜、番 茄、豆腐、银耳、梨、柿子等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。其次宜补。深秋季节，人体精气开始封藏，进食补品易吸收藏纳，有助于增强身体素质。此 期间可适当多吃鸡肉、牛肉、猪肝、鱼肉以及大枣、莲子等。另外，秋季要注意饮食卫生。秋季室外凉爽，室内温热，宜蚊蝇繁殖，苍蝇是肠炎、痢疾等疾病的传 播体，人体吃了被蚊蝇污染的食物后极易引起肠道传染病。
居住方面：深秋季节，气候较冷，夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。秋季要避免熬夜，每晚要保证6-8小时的时间，使机体有较强的免疫力。
活动方面：金秋时节，景色迷人，是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节，早晨到公园做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼，对人体大有益处。秋 季气候凉爽，不冷不热，工作效果佳，但也应避免长期超负荷劳动，经常加班加点，导致机体免疫力下降引发带状疱疹、急性荨麻疹及其他旧病的复发。
秋冬来临，季节交替，气候多变，尤其是经常有冷空气来袭，大气环流的峰面活动频繁，是许多慢性疾病的诱发因素。市民应注意日常保健，疾病发生。
哮喘好发于10月，在夏秋交替之际，由于天气多变，草本花粉多，变态反应原食物多，过敏性哮喘的发作较多，支气管哮喘也容易复发。因此哮喘患者应注意保暖，接触过敏原，加强体育锻炼，提高机体抗病能力，同时结合 物治疗，防止复发。
寒冷是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的大敌。随着秋冬季节来临，冷空气不断南下，常常出现气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收 缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心机梗塞、中风等疾病。因此在季节交替、冷空气来临时，应及时添衣保暖，适当进行御寒 锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。尤其是注意观察病情变化，定期检查，按时服 ，控制病情。
进入秋天，天气寒冷干燥，对于糖尿病人易受各种外感疾病侵袭，加重病情。因此糖尿病人在秋季应注意饮食调节，适当增加营养，补充水分，提高自身抵抗能力。
此外，秋季气候多变也是消化性溃疡、急性肠胃炎、便秘、小儿腹泻等胃肠道疾病的多发季节。干燥的气候还容易引发和加重慢性咽炎。因此改善环境、饮食卫生，加强自我防护十分重要。
秋季天气由暖转凉，热、燥、寒气候皆有，市民应高度重视防病保健，随时注意天气变化，适时增减衣服，调节饮食，加强锻炼，提高抗病能力。
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