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汗蒸养生，贵在坚持！为什么？因为汗蒸对人体产生作用有一个周期，就好像人在爬山，如果刚开始爬坡你就想放弃，那肯定看不到山顶的景色，更没有一览众山小的雄壮情怀。今天小编就为大家讲讲汗蒸的整个周期： 前七天是一个检测过程。 在这七天时间里身体一般会起反应，这是正常的调理反应，有的人反应的有轻，也有可能有人反应的有点重，这时候不用惊慌，可以对照一下整健反应表，也可以咨询店长。所以说汗蒸也是一个的检测站，能够检测出每个人身体哪里有问题。 常见反应： 酸痛：排酸过程。酸性体质典型代表。 困：亚信号。 疲倦：修复过程补充气血。 食欲突然增大：营养物质在补充。 饿：汗蒸不要超过45分钟。 恶心：心脑供血供养（氧）不足，颈椎有问题。 脸红：心脏功能弱 后面七天是调理。 经过前面七天的初步检测，大部分蒸友知道了自己身体基本状况，这时候可以根据自身情况来调整汗蒸姿势，或者是汗蒸时间频率。同时由于十几天的汗蒸，全身经脉毛细血管在这个周期基本打开，血液循环更加畅通。这时候配合自身的体育锻炼，基本上亚状态就会消失。 后的七天是巩固期 这个周期是需要在巩固的周期，亚不是一天两天来的，它也是一个积累的过程，所以汗蒸治疗亚需要一定时间的巩固。间断开，会影响修复效果。尽量不要间断开，以免影响修复时间和效果。 假如身体问题严重。可以多蒸几天。例如痛风。风湿。骨关节病。神经方面。质量不好等等就需要加强了。小编相信只要你坚持下来，神奇的汗蒸会给你一个的身体！
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