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当代的社会，汗蒸馆林立大街小巷，随着汗蒸的好处被人们了解和熟知，越来越多的人喜欢上了这项“运动”，各个年龄段的人群涌入汗蒸房，走进汗蒸馆，有的时候小朋友出现在汗蒸房内也是常态。但是，小朋友进出汗蒸房到底好不好呢?今天宏鑫汗蒸的小编就来说一下。
一般10岁以下的小孩是不建议汗蒸的，虽然电气石汗蒸房释放的能量有益，比如，远红外线对身体有非常好的保健作用，但是汗蒸房的温度高于人体的温度，这个年龄段的孩子正处于发育生长期，况且儿童的体温远比成年人的体温上升的要快，这就使得血液流速加快，新陈代谢加剧，汗蒸加快体内循环会加重心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体的温度，时间过长会损害儿童的身体，如果儿童非要汗蒸，建议10-15分钟左右即可。
在这个年龄段的孩子就是出于好奇，才会进入汗蒸房，你不让他去，反而越想去，这个时候，家长陪同控制着点时间就好了。
首先我们要知道疼和痛是两个概念，虽然两者都和经络不通有关，但程度上还是有些差异的。
比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。
寒气侵袭经络，就会疼疼字是“疒”下面一个“冬”字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援。
经络气血不通，就会痛
痛字是“疒”下面一个甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解为人体内部经络的问题。实际上，痛就是经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
我们可以看出，调理身体疼痛的方法就是祛除寒气，疏经。在这两方面汗蒸都有非常好的效果。
经常汗蒸是一种正确的生活方式
汗蒸排出的汗液与平常天热、桑拿、运动排除的汗不同。平常出的汗液粘并带出体内盐分，量多就会虚脱。但汗蒸出的汗液皮肤滋润光滑，这是体内深层汗，可把脏腑及血液的毒素垃圾排除体外，而且天天排一次这样的汗水不但不会虚脱反而可以将体内积累的致癌成份、重金属排出体外。每天汗蒸可以补充人体所需的各种微量元素，还是补气补血的好场所。
在汗蒸房里汗蒸疏通经络，痛则不通，通则不痛。我们的身体是非常敏感的，一旦体内出现某些问题，就会发出信号，例如某些常见的应急反应。当身体经络不通时，身体发出的信号就是局部的疼痛，哪里经络不通，哪里就会有疼痛的感觉，而汗蒸能祛寒，疏通经络，百痛皆除。
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